La Digitopuncture
Définition, indications, exercices pratiques
Définition
Pratiquée avec les doigts, la digitopuncture est une technique qui utilise les méridiens et le rééquilibrage énergétique. Cette technique utilise les mêmes principes de fonctionnement que l'acupuncture :
L'utilisation des points situés le long des méridiens s'y retrouvent, la pression de ces points servant à relancer une énergie vitale qui fait défaut à certains endroits ou est bloquée à d'autres s'y retrouve aussi, la différence étant l'emploi d'aiguilles en acupuncture, tandis qu'on emploi des pressions des doigts en acupressure.
Indications
Important: La digitopuncture ne dispense pas de consulter un médecin ou de prendre un traitement déjà prescrit.
La digitopuncture est plus souvent utilisée dans un but préventif plutôt que dans un but curatif.
Elle permet notamment :
d'aider à soulager la douleur ;
de limiter les méfaits du stress ;
de lutter contre la fatigue, l'anxiété et les troubles nerveux ;
de retrouver une bonne qualité de sommeil.
Source: https://acupuncture.ooreka.fr/comprendre/accupressure
Exercices pratiques
DOCUMENT PDF "Acupression et dépression, 3 points à connaître pour traiter la dépression"
www.conscience33.fr/Acupression-DEPRESSION.pdf
